Choć sezonowe zabiegi pielęgnacyjne są ważne, to właśnie codzienne nawyki mają największy wpływ na kondycję naszej skóry. Regularność, delikatność i uważność w pielęgnacji pomagają zachować zdrowy wygląd cery bez względu na porę roku.
Przede wszystkim warto zadbać o podstawy – dokładne, ale łagodne oczyszczanie skóry rano i wieczorem, nawilżanie dopasowane do typu cery oraz stosowanie kremów z filtrem UV przez cały rok. Nawet w pochmurne dni skóra narażona jest na promieniowanie słoneczne, które przyspiesza procesy starzenia.
Niezwykle ważna jest również dieta – produkty bogate w antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy wpływają na elastyczność, koloryt i odporność skóry. Nie zapominaj o nawodnieniu organizmu – 1,5–2 litry wody dziennie to minimum dla zachowania jędrnej i promiennej cery.
Warto też zadbać o sen, redukcję stresu i unikanie używek. To właśnie styl życia wpływa na wygląd skóry bardziej niż najdroższy kosmetyk. Pielęgnacja nie musi być skomplikowana – wystarczy systematyczność i świadomość, aby cieszyć się piękną skórą przez cały rok.